2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 tada-sot パフォーマンスアップ 風邪や疲れが長引く人の特徴とは？回復力を速める実践ガイド 人によって回復力の違いって何？──僕の体は「ゴム製」か「割れ物」か ねえ、風邪をひいたとき、友だちは次の日には「学校行けるよ！」ってケロッとしてるのに、自分は布団と恋仲みたいに離れられない。 これは、体の「回復力」が違う […]
2025年9月22日 / 最終更新日時 : 2025年9月22日 tada-sot お知らせ 休診のお知らせ ９月２３日（火）から２５日（木）まで夏休みとさせていただきます。 ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。 多田治療院 住所：東京都中央区新富1-6-1 1F 予約電話：03-3553-8585 […]
2025年9月19日 / 最終更新日時 : 2025年9月19日 tada-sot 不眠 眠れない夜に終止符！鍼灸・マッサージ・整体で“熟睡スイッチ”を入れる方法 鍼灸・マッサージ・整体が睡眠不足解消に役立つ理由 眠れない夜は、体の「電源スイッチ」が壊れかけている状態です。 当院の鍼灸・マッサージ・整体は、そのスイッチ周りを整えて「カチッ」と入るように助けます。 結果、眠りの質が上 […]
2025年9月16日 / 最終更新日時 : 2025年9月16日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛も肩こりも頭と首から整える理由：脳に酸素を届けるアプローチ 「先生、腰が痛いんです」「私は肩こりがつらいです」「頭痛がずっと取れません」 当院には、毎日のようにこうしたご相談で多くの方が来院されます。 そして皆さんに共通して行う治療があります。それは―― 必ず“頭と […]
2025年9月12日 / 最終更新日時 : 2025年9月12日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 背中が硬い・弱いとどうなる？痛み・姿勢・呼吸に影響する6つのサインと対策法 背中の筋肉が硬かったり、不足していたりすると体に何が起こる？ 「最近、背中が板みたいにカチカチ…」 「座ってるだけで腰がギシギシ…」 そんなあなた、もしかして背中の筋肉が“サボってる”か“ガチガチ”になってるかも！ 実 […]
2025年9月10日 / 最終更新日時 : 2025年9月10日 tada-sot みぞおちの痛み 胃薬が効かない理由は“呼吸筋”かも？みぞおち痛の意外な正体と対処法 【みぞおちの痛みの原因とストレッチと治療法】 その痛み、横隔膜が泣いてるかも？ 「みぞおちがズキッと痛い…」 「内科で検査したけど異常なし…」 「胃薬もらったけど、効いてる気がしない…」 そんな方、実は横隔膜が疲れてるの […]
2025年9月9日 / 最終更新日時 : 2025年9月9日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 電気が走るような胸部の痛みは肋間神経痛だった！原因から対処まで完全網羅 【肋間神経痛の原因と改善法】電気のような痛みの正体と対処法 🩺 肋間神経痛とは？症状の特徴 肋間神経痛は、肋骨に沿って片側だけに現れる鋭い痛みが特徴です。 痛みの部位は胸部・脇腹・背中に及び、突然「電気が […]
2025年9月8日 / 最終更新日時 : 2026年1月31日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 四十肩じゃない！上腕三頭筋長頭の疲労が招く肩痛＆即効セルフケア３選 【肩の痛みの原因は二の腕が関与する】 「肩が痛い…四十肩かな？」 そう思って湿布を貼っても治らない。 実はその肩の痛み、上腕三頭筋、特に“長頭”というパーツが黒幕かもしれません。 腕の裏で肩関節に関係なさそうに思えるのに […]
2025年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年9月5日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛の隠れ犯人は太ももの裏!? ハムストリングス硬化とストレッチ完全ガイド 【腰痛の原因とストレッチ】ハムストリングスの硬さは“腰の天敵”かもしれない話 「最近、腰が重い…」 「前屈したら太ももの裏がピキーン！」 それ、もしかしてハムストリングスが硬くなってるサインかもしれません。 […]
2025年9月2日 / 最終更新日時 : 2025年9月2日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 関節柔軟性こそ最強の“体のクッション”―怪我予防から姿勢改善まで 【関節の柔軟性の重要性（クッション）】 「最近、靴ひも結ぶのがしんどい…」 「高い棚の荷物を取るとき、腰がギクッとする…」 それ、もしかして“関節の柔軟性”が落ちてるサインかもしれません。 柔軟性って、ただ体がやわらかい […]
