2025年12月8日 / 最終更新日時 : 2025年12月8日 tada-sot パフォーマンスアップ 湿布や痛み止めだけでは改善しない坐骨神経痛。八丁堀で見直す「立ち方・座り方」 【坐骨神経痛】座り方・立ち方・歩き方が改善を妨げているかも？ ——専門家がわかりやすく解説する “姿勢 × 動作 × 坐骨神経痛” の深い関係 🏃 「治療しても痛みが戻る」その理由は？ 治療 […]
2025年12月6日 / 最終更新日時 : 2025年12月6日 tada-sot パフォーマンスアップ 【湯船 vs シャワー】健康効果を徹底比較！正しい入浴方法とメリット・デメリット 【湯船に浸かるメリットとデメリット。お風呂の入り方。シャワー派？湯船派？】 ——専門家がわかりやすく解説する “入浴 × 健康” の深い関係 🛁 導入｜あなたはシャワー派？それとも湯船派？ 「忙しいからシ […]
2025年12月5日 / 最終更新日時 : 2025年12月5日 tada-sot パフォーマンスアップ カイロ・鍼灸マッサージは“体の健康診断”｜八丁堀で怪我を防ぐ方法 【アスリート必見】カイロプラクティック・鍼灸マッサージは「体の健康診断」だった！ 🏃♂️ アスリートはなぜカイロ・鍼灸マッサージを受けるのか？ 「練習してるから […]
2025年12月2日 / 最終更新日時 : 2025年12月2日 tada-sot パフォーマンスアップ 【体調管理の決定版】病気じゃないけど調子が悪い人へ 【体調管理の決定版】「病気じゃないけど調子が悪い」あなたへ 鍼灸・整体が身体を“最強の状態”にする理由 🔵 結論 体調が良いとは 「血流・自律神経・筋骨格」が調和し、ホメオスタシス（恒常性）が正常に働いて […]
2025年11月14日 / 最終更新日時 : 2025年11月14日 tada-sot パフォーマンスアップ 「ボーッとする」「やる気が出ない」は脳疲労かも｜原因・セルフケア・治療ガイド 脳疲労とは？ 患者さん：「先生、最近ボーッとして集中できないんです。寝てもスッキリしないし、何だか全部が面倒で…」 私：「それは『脳疲労』かもしれません。簡単に言うと、脳がキャパオーバーになって働きが落ちてしまった状態で […]
2025年11月11日 / 最終更新日時 : 2025年11月11日 tada-sot パフォーマンスアップ 寒暖差で疲れる体を変える｜保温・食事・入浴・施術で自律神経をリセットする方法 寒暖差疲労の予防と対策、原因・改善・治療 患者さん：「最近、朝は寒くて日中は汗ばむ位で、なんだか体がだるいんです。これって普通の疲れですか？」 私：「それは、きっと『寒暖差疲労』ですね。体が“気温の行ったり来たり”に疲れ […]
2025年11月7日 / 最終更新日時 : 2025年11月7日 tada-sot パフォーマンスアップ 病気や手術後の回復力を上げる方法 病気や痛みから回復するには体力とスタミナが必要。 患者さん：「先生、病気や手術のあとって、なかなか元気が戻らないんです。体力ってそもそも何ですか？」 私：「簡単に言うと、体力は体が長く働ける力。スタミナは『疲れにくさ』の […]
2025年10月20日 / 最終更新日時 : 2025年10月20日 tada-sot パフォーマンスアップ 回復が遅い人必見！“治る”を加速させる鍼灸・マッサージ・カイロの秘密 痛みや症状が治るってどういうこと？ 「治る」って、どういう状態？ 「風邪が治った！」「ケガが治った！」って言うけど、体の中では何が起きてるか、考えたことありますか？ 実は、体の中では毎日、ものすごい数の“修 […]
2025年10月10日 / 最終更新日時 : 2025年10月10日 tada-sot パフォーマンスアップ 葛根湯で風邪の初期を撃退する方法：効果と使い方、注意点を簡単解説 葛根湯：その効果と注意点をわかりやすく解説 葛根湯（かっこんとう）って聞いたことありますか？ 風邪のひき始めに頼りになる“昔からの味方”です。 今回は葛根湯が何をしてくれるのか、飲むタイミングや気をつける人、そしてダメ！ […]
2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 tada-sot パフォーマンスアップ 風邪や疲れが長引く人の特徴とは？回復力を速める実践ガイド 人によって回復力の違いって何？──僕の体は「ゴム製」か「割れ物」か ねえ、風邪をひいたとき、友だちは次の日には「学校行けるよ！」ってケロッとしてるのに、自分は布団と恋仲みたいに離れられない。 これは、体の「回復力」が違う […]
