【血圧が高いと何が起きる？】症状がないのに危険な理由を解説
Table of Contents
血圧が高いってなに？
それって本当に危ないの？
“サイレントキラー”と言われる理由
「血圧が高いってよく聞くけど、なんでそんなに危ないの？」と思ったことありませんか？
実は、血圧が高い状態 — 医学では「高血圧（hypertension）」 — は、目立った症状が出ないのに体の重要な部分をじわじわ傷つけることが多いんです。
だからこそ、「静かなる殺し屋（サイレントキラー）」なんて呼ばれることもあります。
血圧ってそもそも何？
血圧とは、
👉 心臓が血液をぐいっと押し出す力
👉 その力が血管の壁にどれだけかかっているか
を表すものです。
高い圧力＝強い押しつけ、低い圧力＝やさしい押しつけ、と考えるとイメージしやすいです。
血圧の高い・低いを例えると？
| 状態 | 例え | 体への影響 |
|---|---|---|
| 高血圧＝強すぎる圧力 | 水道ホースの蛇口を全開にした状態 | 血管が疲れて傷つきやすい |
| 正常血圧＝ちょうどいい圧力 | 適切な水量で流れるホース | 血管も器官も長持ち |
| 低血圧＝弱すぎる圧力 | 水量が足りないホース | ヘトヘト・めまい・冷えが出る |
高血圧は、押しつけすぎの状態。
時間がたつほど、体の中でいろんな“悲鳴”が起きます。
血圧が高いと体の中で何が起きる？
高血圧はただ単に数値が大きいだけじゃありません。
実はこれ、体中の“パイプ”つまり血管にダメージを与える危険な状態なんです。
血圧が高いとなぜ危険なのか？
| 部位 | 危険な変化 | 症状・リスク |
|---|---|---|
| 心臓 | ポンプがずっとフルパワー | 心肥大、心不全、心臓発作 |
| 脳 | 血管が詰まったり破れたり | 脳卒中、認知症、記憶力低下 |
| 腎臓 | 濾過する血管が壊れる | 腎機能低下、腎不全 |
| 目 | 細い血管が傷つく | 視力低下、失明リスク |
| 血管 | 内側が硬く・狭く | 動脈硬化、閉塞 |
※長年、放置するとこれらのダメージが蓄積されます。
「症状がないのに危ない」ってどういうこと？
高血圧の怖いところはここ。
多くの人が 症状が出ないまま進行する ため、本人は気づかず、ある日突然大きなトラブルが起きてしまうことがあるんです。
💡 例えるなら…
パソコンのファイルが少しずつ壊れていく感じ
一見フツーに動いているけど、じわじわと壊れていく…
ある日急にプツンと止まる。
これが高血圧の恐ろしさです。
高血圧の主なリスクと影響
| リスク | 何が起きる？ |
|---|---|
| 心臓発作 | 血流が急に止まる |
| 脳卒中 | 脳への血流が途絶 |
| 腎臓病 | 老廃物を捨てにくくなる |
| 失明 | 目の血管が傷つく |
| 認知症 | 脳の血流不良 |
※高血圧に長くさらされるほどリスクが上がる傾向があります。
なぜ血圧は高くなるの？
血圧が高くなる原因は、1つではありません。
主な要因は次の通りです
✔ 年をとるほどリスクが増す
✔ 塩分の多い食事
✔ 運動不足
✔ 肥満
✔ タバコ・過度な飲酒
✔ ストレスが多い
✔ 遺伝的要因
つまり生活習慣だけでなく、体質や環境も関係します。
血圧を整えるってどうするの？
ここからは、血圧を“ただ下げるだけ”じゃなく、体全体のバランスを整えることが大切です。
たとえば…
自分でできる生活改善
✔ 食塩を減らす
✔ 野菜・果物中心の食事
✔ 毎日の軽い運動
✔ 良質な睡眠
✔ ストレスケア（深呼吸・休息）
✔ タバコをやめる・節酒
これらは血管への“負担を減らす”最初の一歩です。
多田治療院でできること
鍼灸・マッサージ・カイロが血圧にどう関係する？
血圧を下げるには、「薬だけ」「生活だけ」ではなく
体全体の調和を取り戻すこと がとても重要です。
多田治療院で期待できること
筋肉の緊張をゆるめる
→ 血管・神経の圧迫が減る
自律神経のバランスを整える
→ 血圧が乱れにくい体になる
呼吸と循環を改善する
→ 血行が良くなり心臓への負担が減る
姿勢のゆがみを整える
→ 血流のムラを軽減
鍼灸・整体は、血圧そのものを“直接下げる薬”ではありません。
でも 血管・神経・自律神経の働きを整えることで、体が自分で血圧をコントロールしやすい状態をつくるサポート ができます。
よくある質問（FAQ）
Q1. 血圧が高いとすぐ症状が出るの？
A. ほとんどの人は症状がないまま進行します。だからこそ定期的な測定が大事です。
Q2. 若くても血圧が高くなるの？
A. はい。生活習慣の影響で若い人でも高血圧になることがあります。
Q3. 鍼灸や整体で血圧が下がりますか？
A. 直接“薬みたいに”血圧を下げるわけではありませんが、血行・神経・自律神経を整えるサポートができ、生活改善と併せて良い方向に向かうことが期待できます。
Q4. 家でも血圧測ったほうがいい？
A. はい。特に生活習慣が不安な場合は家庭血圧計での測定が役立ちます。
まとめ | 血圧が高いと危険なのはなぜ？
血圧が高い = 血管・心臓・脳に過度の負担がかかる状態
身体は目立った症状を出さずに壊れていくことがある
生活と体全体の調和が大切
血圧は体の“内側からの声”。
放っておくと「静かなダメージ」が進むけど、
整えれば毎日がラクに動ける体に変わっていきます。
今の状態が気になる方は、
多田治療院での鍼灸・マッサージ・カイロのケアも選択肢の1つですよ✨
参考リンク
生活習慣改善チェックリスト
「血圧が下がりやすい体」を作る習慣表
当てはまったら ✔ をつけましょう。
| 項目 | ✔ |
|---|---|
| 塩分の多い食事（ラーメン・漬物・加工食品）を控えている | |
| 野菜・海藻・果物を毎日とっている | |
| 1日20〜30分は歩いている | |
| 寝不足ではない（6〜7時間以上） | |
| タバコを吸わない / 減らしている | |
| お酒は飲み過ぎない | |
| ストレスをため込まず発散している | |
| 湯船にゆっくり浸かっている | |
| 深呼吸やリラックス時間がある | |
| 猫背にならず姿勢を意識している | |
| 長時間同じ姿勢でいない | |
| 水分をこまめにとっている |
結果の目安
| ✔の数 | 体の状態 |
|---|---|
| 10個以上 | 血圧が安定しやすい生活習慣✨ |
| 6〜9個 | あと少しで理想的！ |
| 5個以下 | 血管に負担がかかりやすい生活パターン |
プロのケアが役立つ人
✔ ストレスが多い
✔ 首肩がガチガチ
✔ 呼吸が浅い
✔ 姿勢が悪い
✔ 寝ても疲れが取れない
こういう方は 自律神経が乱れやすく、血圧も不安定になりやすい 状態。
鍼灸・マッサージ・整体は
👉 筋肉の緊張
👉 血流
👉 自律神経
を整えることで「血圧が安定しやすい体づくり」のサポートになります。
多田治療院
住所：東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話：03-3553-8585
※治療費用
営業時間：（月-金）9:00-20:00（木）午後休診・（土）17:00まで
日曜日・祝日はお休みです
最寄り駅：日比谷線 八丁堀駅より徒歩3分。有楽町線 新富町駅より徒歩3分。京橋駅、宝町からもアクセス可能
※わからない場合はお電話下さい。ご案内させて頂きます。
