2019年2月9日 / 最終更新日時 : 2023年7月5日 tada-sot お腹の張り お腹が張る原因と治療と解消法 それでは、まずは「おなかが張る」の主な原因である呼吸について考えてみましょう。 呼吸のバランスが悪いと、オナラが溜まってしまっておなかが張るのです。 そこで、「おなかの中のオナラを外に出す方法」として、ちょっと変わったア […]
2019年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月22日 tada-sot 食事と健康 風邪やダイエットや運動で怪我をしない為のビタミンCの摂り方 ダイエットをする中でフルーツダイエットは返って果糖により太りやすいという話をしました。 しかし、風邪9,745件を対象とした31の試験の結果から、ビタミンCのサプリメントを毎日摂取すると、わずかですが一貫して、風邪の症状 […]
2018年11月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月21日 tada-sot 腰痛 寝不足、食べすぎ、飲みすぎが腰痛と関係 ここのところ、急激な寒暖差があり、朝起きても眠いという日が続いてます。 こういう機構の時は、腰痛を持っている方は気を付けて下さい。 なぜなら 暖かいときは、自然に代謝も良くなり、じんわり汗をかいたりして体も緩むのですが、 […]
2018年9月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月20日 tada-sot ダイエット 果物でダイエットはできない 当院に来ている人で、ダイエットの為にご飯やパンを食べないで、美容の為のビタミンC摂取の為に果物とヨーグルトを取っている方がいらっしゃいます。 果物は、ビタミンCや繊維質が多いので美容の為には良いのですが、ダイエットという […]
2018年9月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月20日 tada-sot ダイエット 女性の下腹がなぜ出やすいのか? 加齢してくるとお腹が出やすい。そのお腹をへこませるのは難しい。 では、なぜ腹部ばかりに脂肪がついてしまうのか? これは、体力と比例してきます。 若い時は、特に運動をしていなくてもお腹は出にくいのですが、加齢してくると特に […]
2018年7月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月16日 tada-sot おねしょ、夜尿症 おねしょとその治療 悩んでいる人も多いおねしょ 年齢は広く、小学生から30歳位まで幅広くあります。 男性が多いといわれますが、当院では女性の方が多いです。 病院で検査しても特に原因が分からず、膀胱機能を落ち着かせる抗コリン剤や尿量を減少 […]
2018年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月16日 tada-sot お腹の張り お腹の張る人の傾向と原因と対策 当院でも来院される、お腹の張る人 当院比で男性1:女性5です。 この症状を呈する人たちの傾向として男性は高齢者に多く、女性は年齢層関係なく 出現しています。 では、どのような人にお腹の張りが出現して同じ性別年齢なのにお腹 […]
2018年1月22日 / 最終更新日時 : 2022年9月13日 tada-sot むくみ 自分で出来る、足のむくみ、だるさには〇〇を押さえる 足がむくむ方、多いと思います。 むくみ、だるさを解消する為に押さえるのは 膝裏です。 椅子に座った状態で、左右の親指を除いた4指で膝裏を押さえます。 5秒押さえて離すを計10回。そうするとあら不思議。足がポカポカしてきま […]
2017年12月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月12日 tada-sot パフォーマンスアップ 風邪を引いている、治すとは 風邪とは、ウイルス感染による鼻、喉の炎症を伴う疾患と定義されます。 皆さんが「風邪引いた」とおっしゃるのは 発熱 鼻水、鼻閉 喉痛 倦怠感 吐き気、下痢 などがあると引いたと思っています。 しかし、それは「風邪を発症した […]
2017年12月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月12日 tada-sot 冷え性 手足が冷える原因と対策 最近、めっきり冷えてきました。仕事場や家事などで手足が冷えるという方が多いですが、では何故冷えるのでしょうか? 冷える理由は大きく分けて2つあります。 1つめは 手足は、心臓から一番遠い位置になります。体の中心に重要な器 […]