2026年1月7日 / 最終更新日時 : 2026年1月7日 tada-sot 冷え性 【冷え性と睡眠の悪循環】眠れない原因は“体温の渋滞”だった｜今日からできる改善法 冷え性と睡眠の関係 〜眠れないのは寒いから？寒いのは眠れてないから？永遠のループを断ち切る〜 冷え性の人って、だいたいこう言います。 「布団に入っても足が冷たすぎて寝れないんです…」 でも実はこれ、 冷え性が睡眠を邪魔し […]
