2023年10月16日 / 最終更新日時 : 2023年10月16日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 肩こりの人がやった方が良い論理的な誰でもできる簡単なストレッチ 肩こりの人がやった方が良い誰でもできる簡単なストレッチ やり方 この形(てのひらを前に向けます)で肘を伸ばして、腕をぐるぐる回します。 又は、仰向けで 手を開いて寝ます。 理由 人間は、手を使う時 回内して使います。 回 […]
2023年10月13日 / 最終更新日時 : 2023年10月13日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛の原因は腰の筋肉だけじゃない! 腰痛の原因は腰の筋肉だけじゃない!セルフケアで改善しない場合は当院へ 腰痛になった場合、皆さんは自分でも痛い腰の筋肉をマッサージします。 しかし、ちょっとは楽になりますけど、暫くするとまた痛くなってきます。 これは、腰痛の原因は、腰の筋肉だけではないからです。 では、どこなのか? ぎっくり […]
2023年10月11日 / 最終更新日時 : 2023年10月11日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 寒暖差疲労の対策、対処法は? 結論、対処法として 「朝、起きてすぐに3分、温かいタオルで首を温める」です。 用意するもの 水に濡らしたタオル(できればスポーツタオル) 食品用ラップ これらがあれば電子レンジで簡単に蒸しタオルを作ることができます。 一 […]
2023年9月26日 / 最終更新日時 : 2023年9月26日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 「四十肩だったけど時間が経ったら治りました」という人 本当に治りましたか?痛みがなくなっただけではないですか? これは、当院に来院された方で過去に四十肩、五十肩になった方で聞かれる言葉です。 勿論、自力ストレッチや運動療法で治った方もいると思います。 当院では、四十肩が本当 […]
2023年9月20日 / 最終更新日時 : 2023年9月20日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 日常にある症状が癌のサインかも? がん発見のきっかけは健康診断が最多になります。 ということは、日常生活では自分で気づくのがほとんど無いという事になります。 しかし、健康診断をする前に癌ではないか?と疑える症状があります。 例えば、 しこり、または腫れ […]
2023年9月19日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 慢性的に肩こりのある人は○○が硬い 多くの日本人を悩ませる肩こりは、もはや国民病。 肩こり73.5%の人が経験しています。 マッサージに行っても1週間位で、同じ位こってしまう。 こんな経験をしている人、多いのではないでしょうか? 肩をマッサージしたのに、こ […]
2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2023年9月15日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛をそのまま放置するとどうなるのか? 腰痛は、日本人の約8割が経験すると言われている、非常に身近な症状です。 腰痛を放置すると、以下のようなデメリットがあります。 症状が悪化する 日常生活に支障をきたす 仕事や勉強に集中できなくなる うつ病など […]
2023年8月21日 / 最終更新日時 : 2023年8月21日 tada-sot むくみ 足のむくみの原因を説明 デスクワークで足がむくむというのは、多い症状の一つです。 足がむくむ原因は、大きく分けて以下の3つになります。 血液やリンパの流れが悪くなること 水分や塩分の摂りすぎ 病気や薬の副作用 血液やリンパの流れが悪くなることで […]
2023年8月16日 / 最終更新日時 : 2023年8月16日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 膝の痛みの原因とストレッチ、当院の治療 膝の痛みの原因 関節炎(関節リウマチ、変形性膝関節症など) 膝の炎症が原因で痛みが発生することがあります。 対処方法: 医師の指導に基づく適切な治療を受けることが重要です。炎症を抑える薬や理学療法が考慮されます。 靭帯や […]
2023年7月8日 / 最終更新日時 : 2023年7月8日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 疲れにマッサージや整体が良い点 まず最初の理由は、マッサージや整体が私たちの筋肉に対して行う「ほぐし」の効果です。 考えてみてください、筋肉はまるで一団のゴムのようなものです。 日常の疲れやストレスによって、そのゴムがどんどん締め付けられていくんですね […]