2019年4月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot ダイエット 努力しているのに太る！！ 夏に向けてダイエットに励む人は多いと思います。しかし、食事＆運動気をつけているのに太るという方も多いと思います。 ダイエットで食事＆運動以外で気をつけなければいけないことがもう一つあります。 それは、 睡眠不足です。 で […]
2019年4月10日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 股関節の痛み 股関節の痛み（運動する人から妊婦さん、高齢の方） 股関節の痛みを訴える方が最近多くなりました。 ・若年層（１８歳位まで）で運動（部活）を激しく行っている方 ・高齢の方 ・５０歳代で運動をする方（ゴルフなど） ・妊婦さん が多いのですが、最近は、ランニングブームもあってど […]
2019年4月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 首の疲れ 首の疲れと肩こりのセルフケア 当院にも首の疲れは、肩こりとセットでよく来院されます。 特にここ何十年かで仕事の形態も変わってきました。そうです。ほとんどの仕事がパソコンを使うものになってきました。 どうしても、パソコンを使うと一定の姿勢から動く事が無 […]
2019年4月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 足首の捻挫とその原因 先日、足関節捻挫の方が来院されました。女性の方でヒールのある靴で歩 […]
2019年4月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 小顔 治療で頭や顔が小さくなる 当院で行っているカイロプラクティックでは、ｓｏｔ（仙骨後頭骨テクニック）とクレニアルテクニックという頭や顔が小さくなる治療法です。（殆どの人は） 頭蓋骨の大きさがなぜ変化するのか？ 頭蓋骨といえば一般的にはツルンと丸いド […]
2019年4月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 運動のパフォーマンスや仕事での頭の疲れ（判断力、集中力の低下）について 判断力や集中力が落ちてくるのは、脳が疲れているからです。 この状態になると、眠くなったりあくびをしたり、ちょっとした段差でつまずいたり、階段を踏み外したり、と仕事でのケアレスミスから骨折などの大怪我まで様々な症状を出現さ […]
2019年4月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot ダイエット ダイエットとリバウンド（理想体重とカロリー計算） 夏前に頑張ってダイエットして、ひとまず成功し、ちょいと気を許して再び体重が増えてしまい しかも、以前より体重が増えてしまった。 この状態がいわゆるリバウンドってやつです。 「太っても又、同じやり方で痩せられるから」と思う […]
2019年4月3日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 食事と健康 病気予防の為の栄養（カルシウム） 病気予防の為には、普段のバランスの良い習慣が大切なのは皆さんもご存知だと思います。 その中でも今回は、カルシウムについて・・・ 日本の土壌はカルシウム含量が少ないので、日本の野菜にはあまりカルシウムが含まれていません。 […]
2019年4月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 タバコを吸う方へ 最近は、喫煙所が少なくなり喫煙者が肩身の狭い思いをしていると思います。 それでも、外で見る限り、昔より女性の喫煙者は多いです。 今更、喫煙による体への弊害を能書き垂れるつもりはありませんが、１つ情報として書きたいと思いま […]
