2026年2月2日 / 最終更新日時 : 2026年2月2日 tada-sot 冷え性 【手足が冷える原因は4つ】筋肉・呼吸・自律神経・胃腸を解説｜今日からできる改善法 【手足が冷える原因と打開 […]
2026年1月14日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 冷え性 寒暖差疲労を一発で理解する方法｜体がだるい理由と今日からできる対策 寒暖差って、なんであんなに体をしんどくするの？ 正直に言います。 私は昔、「寒いだけでなんでこんなに体がダルいん？」と思ってました。 でも調べてみたら、 寒暖差って、体にとっては“ジェットコースター級のストレス” なんで […]
2026年1月7日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 冷え性 【冷え性と睡眠の悪循環】眠れない原因は“体温の渋滞”だった｜今日からできる改善法 冷え性と睡眠の関係 〜眠れないのは寒いから？寒いのは眠れてないから？永遠のループを断ち切る〜 冷え性の人って、だいたいこう言います。 「布団に入っても足が冷たすぎて寝れないんです…」 でも実はこれ、 冷え性が睡眠を邪魔し […]
2026年1月6日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 冷え性 冷え性は4種類ある！タイプ別の原因と改善法”を解説 【冷え性の種類と対策】あなたの冷えはどのタイプ？体の“冷えドラマ”を暴く！ 冷え性には4つのタイプがあり、原因も対策もまったく違います。 この記事では「冷え性の種類と対策」を世界一わかりやすく解説。 初心者でも自分のタイ […]
2025年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 tada-sot パフォーマンスアップ 季節の変わり目を乗り切る！二十四節気と健康レシピ 二十四節気と健康・食事の関係 はじめに 二十四節気は、1年を24の季節に分けたもので、それぞれの節気には季節の変化や自然の様子が反映されています。 この節気は、農業や日常生活の目安として古くから使われてきました。 実は、 […]
2024年11月16日 / 最終更新日時 : 2024年11月16日 tada-sot 冷え性 「手足の冷え解消法✨オフィスでできる簡単トレーニング！」 「先生〜、最近寒くて寒くて、もう冬眠したいくらいよ〜😩。特に手足の先が冷たくて、まるで氷柱みたいなのよ🥶」 そう、冷え性。多くの女性を悩ます、冬の最強モンスター👿と言っても […]
2024年8月23日 / 最終更新日時 : 2024年8月23日 tada-sot ダイエット 【警告】夏なのに冷え性？放置すると太る原因に！ 夏にデスクワークをしている人が冷えやすく、体重が増加するのは、筋力と代謝の低下が原因です。 これを防ぐためには、カイロプラクティックやマッサージ、鍼灸の治療を受けることが有効です。 また、自分でできる対策と […]
2024年6月7日 / 最終更新日時 : 2024年6月7日 tada-sot 冷え性 冷え性とは何か？その原因と自然な治療法 冷え性の原因は多岐にわたり、以下の要因が関与していると考えられています。 自律神経の乱れ：ストレスや不規則な生活が続くと、体温調節機能がうまく働かず、手足が冷えやすくなります。 血液循環の問題：貧血や低血圧などで血液の流 […]
2023年1月23日 / 最終更新日時 : 2023年1月23日 tada-sot 冷え性 手足の冷えについて この寒い時期になると、多く訴えられるのが、「手足の冷え」 では、冷えはなぜ起こるのか？ 冷える症状を訴える箇所は、 手首から先、足首から先です。 この部分は、すぐに […]
