2025年12月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 コレステロールが高いだけ…本当に大丈夫？体の中の“静かな反乱 「コレステロール値が高いだけで後は異常が無いといわれました」というのをよく聞きます。 コレステロールが高いと何が起きる？ 🧈そもそもコレステロールって何者？ コレステロールって聞くと「悪者」みたいに思われ […]
2025年12月9日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot ダイエット 【脂肪肝とは？改善する為には？】食事・運動・生活習慣の見直し方 【脂肪肝とは？改善する為には？】 八丁堀の治療院がわかりやすく解説する “肝臓 × 食事 × 運動 × ライフスタイル改善” の深い関係 🏃 「痩せないのは脂肪肝のせいかも？」 食事制限をしても、運動を頑 […]
2025年8月16日 / 最終更新日時 : 2025年8月16日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 「にんにくの薬効と健康効果｜高血圧・感染症・がん予防に効く自然の万能食材」 🌿にんにくの驚くべき薬効と健康効果｜自然療法の万能食材 ✅ にんにくとは？古代から続く天然の治療薬 にんにく（ガーリック）は、何千年もの間、世界中で天然薬として利用されてきた歴史ある食材です […]
2025年6月16日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 tada-sot パフォーマンスアップ 寝酒で寝つきは良くなるが…深夜覚醒を防ぐ飲み方・休肝日・生活習慣の完全戦略 1. 寝酒のメリットとリスク 患者さん：「寝酒は寝つきを助けるんですよね？」 患者さん：「ええ、でも深夜に目が覚めるんです…」 しかしながら、アルコールは分解時に興奮物質を生むため、途中覚醒を招きます。 そこで、飲む量と […]
2020年2月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot 食事と健康 ビタミンⅭは、毎食必要な理由 「ビタミンⅭは毎日摂取してください」という言葉は子供でも知っていると思います。 では、ビタミンⅭは体の中でどの様な効果をもたらしているのか？ ビタミンⅭは 脂質代謝（脂肪燃焼） ホルモン生成（生殖、成長、免 […]
2020年1月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot 食事と健康 腸活の意味 ここ近年、患者さんのお話の中でも「腸活」という言葉が出てきます。 では、なぜ腸活が良いのか？ 腸は、食事した栄養を吸収する器官です。腸内環境が悪いと折角の食事の栄養が吸収されず体に栄養が回らず不健康になってしまいます。 […]
2019年9月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot 食事と健康 朝食を抜くことは 当院でよく患者さんとの会話である事なんですが「朝は、コーヒーだけです」とか「野菜ジュースだけです」 なんていうことを良く聞きます。 でもこれだけではいけないんです。それはなぜか？ 患者さんで朝食は 「時間がない」 と […]
2019年7月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot 食事と健康 食べ物で体を柔らかくするには？ よく膝腰肩など痛めた人が、再び傷めない為に体を柔らかくするにはどうしたら？ ということを聞かれます。酢を飲んだら柔らかくなる？とか色々なことをいわれます。 では、体を柔らかくする事のメリットとどうしたら良いか？ 昔は、酢 […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot 食事と健康 食事の取りすぎと体の疲れ 休みで出掛けたり、飲んだりして体の疲れが出て、首の痛み、腰の痛みが出現される方が多くなってきています。 共通して皆さん言うのは「飯がうまい」といいます。では、飯が旨いと体の疲れはどの様に関係してくるのか？ 飯が旨いという […]
