2024年6月11日 / 最終更新日時 : 2024年6月11日 tada-sot パフォーマンスアップ 【予防にも最適！】週1回の鍼灸マッサージ整体で、健康的な体作りを 一般の方々が週に一度鍼灸マッサージや整体の施術を受けることで、多くの健康上の利点を享受できます。 これらの治療法は、体のバランスを整え、慢性的な痛みを軽減し、ストレスを解消する助けとなります。 深部の筋肉や組織にアプロー […]
2024年5月31日 / 最終更新日時 : 2024年5月31日 tada-sot パフォーマンスアップ 体のだるさの原因と鍼灸マッサージ・整体で楽になる理由とは？ 「体がだるい」と感じるメカニズムは、主に私たちの神経系と免疫系が関与しています。 疲労 体がだるいと感じる一つの原因は疲労です。 体を動かすためにはエネルギーが必要で、このエネルギーは食物から得られます。 しかし、長時間 […]
2024年4月24日 / 最終更新日時 : 2025年11月17日 tada-sot パフォーマンスアップ 疲労とだるさを解消する：マッサージとカイロプラクティックの秘密 体がだるい、疲れると感じる原因 体がだるい、疲れると感じる原因は、主に以下の5つが考えられます。 睡眠不足：睡眠不足は、疲労感や倦怠感の最も一般的な原因の一つです。十分な睡眠時間を確保できていないと、体が休息できず、エネ […]
2019年9月12日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 tada-sot ダイエット 酸素とダイエットと疲労回復の話 人間の身体にとって必要不可欠な物、栄養、睡眠、運動、呼吸 今回はこの中の 呼吸（酸素）について書いていこうと思います。 酸素は呼吸によって体内に入り、血液によって各器官に行きます。 供給された酸素は脳の活動に使わ […]
