2025年7月28日 / 最終更新日時 : 2025年7月28日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 【どっちが正解？】強いマッサージ vs 弱いマッサージ 効果・リスクを徹底比較 マッサージの強さ比較：強い vs 弱い – 効果と向いている人 マッサージの強さは、効果と安全性に大きく影響します。 そこで、まずは強い力と弱い力の特徴を表で比較します。 1. 強い力と弱い力のマッサージ比較表 特徴 強 […]
2025年7月7日 / 最終更新日時 : 2025年7月7日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 強いマッサージの真実：効果とリスクをプロがズバリ解説 強いマッサージって体に良いの？悪いの？ 患者さん： 先生、マッサージを受ける時、つい「もっと強く押してほしい！」って思っちゃうんです。 強いマッサージって、体にどう影響するんですか？ 私： それ、よく聞く話 […]
2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 tada-sot パフォーマンスアップ 強いマッサージは逆効果？知っておきたいリスクと効果 強いマッサージのメリットとデメリット 項目 メリット デメリット 筋肉への影響 深層の筋肉緊張を緩和し、慢性的な痛みやこりを和らげる。 過度な圧力により筋肉繊維が微細断裂を起こし、炎症や「もみ返し」を引き起こす。 血流と […]
