2025年8月16日 / 最終更新日時 : 2025年8月16日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 「にんにくの薬効と健康効果｜高血圧・感染症・がん予防に効く自然の万能食材」 🌿にんにくの驚くべき薬効と健康効果｜自然療法の万能食材 ✅ にんにくとは？古代から続く天然の治療薬 にんにく（ガーリック）は、何千年もの間、世界中で天然薬として利用されてきた歴史ある食材です […]
2024年4月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月3日 tada-sot パフォーマンスアップ 記憶力・集中力・判断力…全てが低下！脳の衰えを防ぐ最強の食事術 脳は私たちの体の中で最も重要な器官の一つです。 記憶力や集中力、感覚、感情、理解と判断、情報の整理、運動の指令、内臓に対する命令など、 この小さな器官によって制御されています。 しかし、脳が十分に機能するた […]
2018年10月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月21日 tada-sot 食事と健康 健康の為には何を食べればよいのか？ 最近、コンビニや外食産業が２４時間になったり、加工技術が発展したり様々な食文化が入って来た事によって、食事の選択も多種類にわたって出来る様になりました。 ただそれに伴い 「何時でもどんな時期でも何でも食べられる」 と […]
2018年9月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月20日 tada-sot 食事と健康 オクラ（ネリ）はスーパーフード オクラは、さまざまな健康問題の自然治癒として何世紀にもわたって使用されているエチオピア原産の小さな種子が豊富な植物です。（エチオピア原産とは知らなかったです） オクラは数多くの栄養素の豊富な源であり、健康上のメリットが数 […]
2018年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 食事と健康 健康と栄養と食事 最近、コンビニや外食産業が２４時間になったり、加工技術が発展したり様々な食文化が入って来た事によって、食事の選択も多種類にわたって出来る様になりました。 ただそれに伴い 「何時でもどんな時期でも何でも食べられる」 という […]
2018年3月31日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 食事と健康 食事による健康と体調管理のやり方 食事により、体調が変わるのはご存知だと思います。 私もフラストレーションを食事で誤魔化そうとして体調を落としたりした事もあります。今回は食事について書いていきます。 食事は、睡眠と同等に人間の回復力を向上させる為に必要な […]
