2025年6月6日 / 最終更新日時 : 2025年6月6日 tada-sot パフォーマンスアップ 【必見】正しい歩き方で腰痛＆膝痛をゼロに！ 正しい歩き方の基本 私： こんにちは。今日は腰や膝が痛くならない歩き方を詳しくご説明します。 まず、姿勢を正すことが非常に大切です。 つまり、猫背にならずに頭をしっかり上げる必要があります。 さらに、肩はリラックスして、 […]
