2025年7月2日 / 最終更新日時 : 2025年7月2日 tada-sot むくみ 足首が硬いとむくむ？解剖学×生理学で読み解く原因と対策ガイド 足首の硬さがむくみを引き起こす原因と改善エクササイズ 足首の可動性低下は、血液やリンパの循環を妨げ、むくみの大きな原因になります。 ここでは、解剖学的構造から生理学的メカニズム、具体的なエクササイズまで詳しく解説します。 […]
2024年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月4日 tada-sot ダイエット 呼吸って奥深い！ヨガ、太極拳が効く納得の理由 患者さん: 先生、最近ヨガとか太極拳にハマってるんですけど、なんか体にも良い気がして…なんでですかね？ 私: なるほどなるほど！ヨガと太極拳ですか！確かに、近年注目されていますよね。 実は、それって「呼吸」 […]
