ひねっていないのに足首が痛い…原因と治療法

まずは、ひねっていないのに痛むことを不思議に感じる人が多いです。

一般の方やバレリーナ、ランナーでも足首に痛みが出ることがあります。

実際に野球選手やサッカー選手にも同様のケースがあります。

症状の特徴

一見すると、腫れや炎症は見られません。

しかし、歩くとピリッとした痛みを感じます。

原因は筋肉の張り

そこで、原因を探ってみましたが、炎症ではありませんでした。

 

実は、ふくらはぎとすねの筋肉の張りが原因です。

関わる筋肉の一覧

治療のポイント

例えば、一回の治療で筋肉を緩めると約70％痛みが楽になります。

その結果、走れなかった私も再び走れるようになりました。

おすすめの治療院選び

そのため、ふくらはぎとすねをほぐせる治療院を選んでください。

具体的には、2週間で3回の治療が目安です。

まとめ：足首痛の対策

まとめると、ひねっていない足首の痛みは筋肉の張りが原因です。

したがって、炎症対策ではなく筋肉をほぐす治療が有効です。

ぜひ、適切な治療院で改善を目指してください。

 

 

多田治療院
住所：東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話：03-3553-8585
営業時間：（月-金）9:00-20:00（木）予約のみで午後休診・（土）17:00まで
日曜日・祝日はお休みです。

治療費用

最寄り駅：日比谷線 八丁堀駅より徒歩3分。

有楽町線 新富町駅より徒歩3分。

京橋駅、宝町からもアクセス可能
※わからない場合はお電話下さい。ご案内させて頂きます。