2025年11月11日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 寒暖差で疲れる体を変える｜保温・食事・入浴・施術で自律神経をリセットする方法 寒暖差疲労の予防と対策、原因・改善・治療 患者さん：「最近、朝は寒くて日中は汗ばむ位で、なんだか体がだるいんです。これって普通の疲れですか？」 私：「それは、きっと『寒暖差疲労』ですね。体が“気温の行ったり来たり”に疲れ […]
2025年11月4日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 坐骨神経痛 お尻の奥がズキズキ痛む？坐骨神経痛・梨状筋症候群を鍼灸マッサージ・カイロで向上｜中央区の治療院 坐骨神経痛とお尻の筋肉の痛みの原因と対策。 「お尻の痛み」 患者さん：「先生、最近お尻の奥がズキズキ痛くて…。座ってても立ってても辛いんです。」 私：「実は、“お尻の痛み”ってすごくよくある症状なんですよ。現代人は座りす […]
2025年10月20日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 回復が遅い人必見！“治る”を加速させる鍼灸・マッサージ・カイロの秘密 痛みや症状が治るってどういうこと？ 「治る」って、どういう状態？ 「風邪が治った！」「ケガが治った！」って言うけど、体の中では何が起きてるか、考えたことありますか？ 実は、体の中では毎日、ものすごい数の“修 […]
2025年10月15日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 天候と体調 季節の変化で「だるい」鍼・マッサージ・カイロが効く科学的理由 暖かい→涼しくなると調子が悪くなる理由と、治療が効くワケ 季節が暑いから涼しいと変わると「あれ、今日はなんかだるい…」ってなることありませんか？ 今日はその原因を、説明します。 暖かい日から急に涼しくなると、体は「温度・ […]
2025年10月14日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 後頭部の詰まる感じ スマホ首の正体と即効セルフケア：首の負担を今すぐ減らす3つの習慣 スマホ首って何？ スマホをついつい見ちゃって「うっ…首がバキバキ」って経験、ありますよね？ 僕もあるよ。ある晩、スマホ見ながらマンガを読み続けてたら、翌朝には首がまるで板のようになってました。 「スマホ首」 […]
2025年10月1日 / 最終更新日時 : 2025年10月1日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 股関節の「ゴリッ」を解消する完全ガイド：原因別セルフケア＆治療選び 股関節の詰まりの原因と改善方法 歩いてて「なんか股関節がゴリッとする」「動きがスムーズじゃない」って感じたことありませんか？ この記事では、股関節の「詰まり」が何で起きるのか、どう治すかを、説明します。 股関節って何をし […]
2025年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月20日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 再発ゼロへの道筋：鍼灸マッサージと整体がもたらす回復力の秘密 鍼灸マッサージと整体がもたらす痛み改善以外の価値 鍼灸マッサージや整体は、痛みを和らげるだけでなく、自己回復力の向上、生活の質（QOL） […]
2025年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年8月8日 tada-sot スポーツ障害 ゴルフで手首が痛い原因と予防ガイド（鍼灸マッサージ対応） ゴルフで手首の痛みは起きやすいです。 まず、原因を知ることが大切です。 次に、正しいケアで回復を促します。 そして、予防で再発を防ぎましょう。 手首の痛みの主な原因 繰り返しのスイングとフォーム まず、使いすぎが最大の原 […]
2025年8月5日 / 最終更新日時 : 2025年8月5日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 膝の痛みは太もも裏から治す｜プロが教える“本当の改善ステップ” 膝の内側の痛みの真犯人は半膜様筋 ～多田治療院流・運動連鎖から根本解決へ～ 1. はじめに 「膝の内側の痛み」は高齢者やデスクワークの方に多い症状です。 しかしながら、実は原因は膝ではなく太ももの裏にあります。 そこで、 […]
2025年6月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 tada-sot パフォーマンスアップ 柔軟性と可動性の違いを徹底解説！健康・痛み予防に必須の理由とは 柔軟性？可動性？その違いと健康への影響を徹底解説 「柔軟性」と「可動性」は似て非なる体の動きの力です。 健康維持や痛み予防、スポーツ向上には、この２つを正しく理解し、ケアすることが不可欠です。 柔軟性（Flexibili […]
