2025年8月13日 / 最終更新日時 : 2025年8月13日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 朝一歩目が痛い？踵痛の原因とセルフケアを徹底解説 踵の痛みの原因と治療・セルフケア 踵の痛みはスポーツ中や長時間歩行後に多く見られます。 なので、正しい原因把握と対策が欠かせません。 1. 踵痛の主な原因 踵にはアキレス腱と足底筋膜が付着しています。 強い衝撃や過度 […]
2024年11月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月22日 tada-sot お知らせ 「足が痛い…？土踏まずやかかとの悩みに応える完全ガイド」 患者さん: 「先生、最近、足の裏が痛くて…」 私: 「あら、それはお辛いですね。どこが痛いんですか？」 患者さん:「もう、全体が痛くて…。特に、土踏まずと踵がズキズキするんです」 私: 「なるほど。長時間立っていたり、歩 […]
