2025年10月22日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot めまい 「クラッ」とする立ちくらみの正体とは？原因別の解消法と治療ガイド 立ちくらみの原因と対策、解消法、治療 「立ち上がった瞬間、世界がグラッと揺れる…」そんな経験ありませんか？ 電車で立ち上がった瞬間に視界が真っ白になって「え、今異世界転生するの？」って。 これがいわゆる 立ちくらみ（起立 […]
2025年10月7日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 カイロ・整体・マッサージの違いを一発解説：目的別に選ぶ最適なケア カイロプラクティック、整体、マッサージの違い 「ボキッってするやつ？」とか「揉んでもらうだけでしょ？」 しかし、似てるようで全然違う面があって、今日はその違いを説明します。 全体像 簡単に言うと、3つはこんな感じです。 […]
2025年9月10日 / 最終更新日時 : 2025年9月10日 tada-sot みぞおちの痛み 胃薬が効かない理由は“呼吸筋”かも？みぞおち痛の意外な正体と対処法 【みぞおちの痛みの原因とストレッチと治療法】 その痛み、横隔膜が泣いてるかも？ 「みぞおちがズキッと痛い…」 「内科で検査したけど異常なし…」 「胃薬もらったけど、効いてる気がしない…」 そんな方、実は横隔膜が疲れてるの […]
2025年8月25日 / 最終更新日時 : 2025年8月25日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 私がむずむず脚症候群になって、その後解消した話 🚄むずむず脚症候群との闘い あれはもう15年前。京都から東京へ向かう新幹線の中で、人生初の「むずむず脚症候群」が襲った。 最初は平和だった。穏やかだったのに、静岡を過ぎたあたりから急変。 脚が…むずむず… […]
2025年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年8月19日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 スポーツをしない(する人も）一般人の肘痛は「使い方」で変わる ⚾️ 野球と🏈アメフトQBから学ぶ、日常生活での肘痛予防のヒント スポーツをしない人でも、肘に痛みを感じることは珍しくありません。 実は、この肘の痛みは、野球のピ […]
2025年8月18日 / 最終更新日時 : 2025年8月18日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 内臓疲労が引き起こす腰痛の真実 腰痛と内臓疲労の関係：肝臓・腎臓・腸が引き起こす腰痛とは 腰痛の原因を「重いものを持ったから」「前かがみになったから」と考えるのは自然です。 しかし、日常的に行う動作が突然腰痛の発端になるわけではありません。 実は、内臓 […]
2025年8月13日 / 最終更新日時 : 2025年8月13日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 朝一歩目が痛い？踵痛の原因とセルフケアを徹底解説 踵の痛みの原因と治療・セルフケア 踵の痛みはスポーツ中や長時間歩行後に多く見られます。 なので、正しい原因把握と対策が欠かせません。 1. 踵痛の主な原因 踵にはアキレス腱と足底筋膜が付着しています。 強い衝撃や過度 […]
2025年8月11日 / 最終更新日時 : 2025年8月11日 tada-sot ふくらはぎの痛み ふくらはぎの張りと痛みの原因は下腿三頭筋と内臓疲労！ ふくらはぎの張りや痛みは、多くの方が経験します。 しかしながら、その背景には関節・筋肉問題や内臓疲労があります。 1. 主な原因の全体像 以下の二大要因が、ふくらはぎの張り痛みを引き起こします。 分類 主な原因 関節・筋 […]
2025年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 枕を変えても肩こりが治らない理由と対策 肩こりの常識と誤解 従来、肩こりは重力による筋肉の疲労が原因とされます。 ということは、寝れば重力から解放され肩は軽くなるはずです。 にもかかわらず、枕を変えても肩こりが消えないなら根本的に何かが違います。 枕を変えても […]
2025年8月4日 / 最終更新日時 : 2025年8月4日 tada-sot ダイエット 【本気で痩せたいなら】果物ダイエットの落とし穴と賢い活用３ステップ ダイエットで果物だけでは足りない理由 ～「ダイエットと果物」で陥りがちな落とし穴と賢い選び方～ 1. はじめに：果物ダイエットの誤解 私：「〇〇さん、最近は果物で美容と健康を意識されていますね？」 患者さん […]
