2025年11月14日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 「ボーッとする」「やる気が出ない」は脳疲労かも｜原因・セルフケア・治療ガイド 脳疲労とは？ 患者さん：「先生、最近ボーッとして集中できないんです。寝てもスッキリしないし、何だか全部が面倒で…」 私：「それは『脳疲労』かもしれません。簡単に言うと、脳がキャパオーバーになって働きが落ちてしまった状態で […]
2025年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 疲労回復の新常識：7つの休養タイプで「だるさ」を根本改善 疲労回復の完全ガイド：疲労と疲労感の違いから7つの休養タイプまで 仕事や勉強、部活や家事で「疲れた…」と感じることは誰にでもあります。 しかし、実は「疲労（状態）」と「疲労感（感じるサイン）」は別のもの。 つまり、体がど […]
2025年2月19日 / 最終更新日時 : 2025年2月19日 tada-sot パフォーマンスアップ いくら寝ても眠いあなたへ！ 脳疲労を解消してスッキリ目覚める方法 体の疲れが取れない、いくら寝ても眠いあなたへ こんにちは、皆さん。体の疲れが取れない、いくら寝ても眠いという悩みを抱えている方、結構多いんじゃないでしょうか。 実はこれ、生活の負担（良い睡眠、良い食事、良い運動）だけでな […]
2023年8月28日 / 最終更新日時 : 2023年8月28日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 脳の疲労とデメリットと当院の治療がなぜ合うのか？ 当院では、脳疲労が痛みや病気のもとになるという事をお伝えしているのですが、 脳疲労があるとどの様な事が起こるのか？ 集中力の低下 脳疲労が進行すると、集中力や注意力が低下し、作業や学習に必要な能力が減少します。 これによ […]
