夏バテの原因と回復策｜多田治療院のカイロ視点
Table of Contents
1. 夏バテとは何か？
夏バテは暑さと高湿度で起こる体調不良です。
しかし、特に日本の蒸し暑い夏に多く見られます。
2. 夏バテの主な症状
- 気管や喉の不快感
- 息苦しさ
- やる気低下
- 夏太り
- 背中・首の痛み
これらは放置すると秋以降の不調を招きます。
3. 汗と腎臓の関係
まず、暑さで脳の視床下部が刺激され汗が増えます。
そして、汗の水分は腎臓が調整するため負担が増大します。
そのため、腎臓疲労が猫背を招き、肺を圧迫します。
つまり、息苦しさや背中・首痛が現れるのです。
そして、体の酸素交換が低下して回復力が衰える、それが夏バテなのです。
| 臓器 | 役割 |
|---|---|
| 肝臓 | グリコーゲン貯蔵と血糖供給、アルブミン合成 |
| 腎臓 | 体液調整、血液ホルモン産生、血圧調節 |
| 脳 | 自律神経調整、臓器指令、体温感知 |
| 血液・リンパ | 栄養運搬と老廃物排出、下半身への血流確保（全体量の3/5） |
4. 日常でできる多面的対策
- まず、十分な睡眠で代謝と循環を改善します。
- また、1日2リットルの水分と塩分入り飲料を摂ります。
- さらに、良い姿勢で猫背を防ぎ腎臓・肺の負担を軽減。
- そのほか、豚肉や納豆でビタミンB1を豊富に補給。
- そして、軽い運動とストレス管理を習慣化しましょう。
5. プロ治療の有効性
しかし、生活改善だけでなく専門治療も効果的です。
- カイロプラクティック 脊椎・骨盤を整え神経伝達を最適化します。
- 鍼灸 自律神経と気血の流れを調整し機能回復を促進。
- マッサージ 血液リンパ循環を活性化し下半身の負担を軽減。
これらは自然治癒力を高め夏バテ緩和に寄与します。
6. 多田治療院の総合アプローチ
多田治療院では全身バランスを重視します。
- 問診で肝臓・腎臓・脳の疲労度を把握します。
- カイロで骨格を調整し姿勢と神経機能を改善。
- 自律神経を整え体内バランスを回復。
- 血液・リンパ循環を促し下半身をケア。
- さらに、生活習慣改善のセルフケア指導を実施。
これにより、夏バテからの早期回復と再発防止を図ります。
多田治療院
住所：東京都中央区新富1-6-1 1F
予約電話：03-3553-8585
営業時間：（月-金）9:00-20:00（木）午後休診・（土）17:00まで
日曜日・祝日はお休みです。
最寄り駅：日比谷線 八丁堀駅より徒歩3分。
有楽町線 新富町駅より徒歩3分。
京橋駅、宝町からもアクセス可能
※わからない場合はお電話下さい。ご案内させて頂きます。
