肩の力を抜くには

よく肩こりでもマッサージ行ってもスポーツのプレーでも歯医者さんでも

「肩の力を抜いて」

っていわれます。

でも、そんなにおいそれと肩の力なんか抜けません。

しかし、昔うちの師匠や当院にいらっしゃっているプロスポーツ選手に教えてもらった方法で肩の力は抜けるんです。

それは、

 

足の力を入れる

です。

他の所に力が入っていると肩に力が入らない様になります。

もし、デスクワークの人で肩がこる人は

 

 

 

 

 

 

 

内股を絞めて足に力を入れてみてはどうでしょう

やってみて下さい。