2025年2月25日 / 最終更新日時 : 2025年2月25日 tada-sot パフォーマンスアップ 春の体調不良は「肝臓」が原因？今すぐできるケアで快適な新生活を！ 皆様、こんにちは。まだまだ寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？ 昨年12月頃から「風邪がなかなか治らない」「お腹の調子が悪い」といった声が多く聞かれました。 今回は、そのような症状が出やすい方が、これから3～ […]
2024年2月20日 / 最終更新日時 : 2024年2月20日 tada-sot パフォーマンスアップ 天候の変化による体調不良。気象病とは何か？ 天気の変化で頭痛や鼻水、疲労感などを感じたことありませんか？ 実はこれ、「気象病」と呼ばれる体調不良の一種です。 気温や気圧の変化が原因で、上下をストレスとして体が認識するためであり、それが 病気と闘う方法に影響を与える […]
2018年3月31日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 食事と健康 食事による健康と体調管理のやり方 食事により、体調が変わるのはご存知だと思います。 私もフラストレーションを食事で誤魔化そうとして体調を落としたりした事もあります。今回は食事について書いていきます。 食事は、睡眠と同等に人間の回復力を向上させる為に必要な […]
2018年3月17日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot パフォーマンスアップ 暖かくなる時の自分で出来る体調管理 三寒四温ではないですが、暖かくなって体がだるくなってきます。そこで疲労回復の一つに呼吸があります。 今回はその事について書いていきます。 暖かくなってくるとと体の疲労が蓄積しやすいです。 その理由の一つ目として呼吸です。 […]
