2025年8月26日 / 最終更新日時 : 2025年8月26日 tada-sot 体を自分で改善させるセルフケア だるさを根本解消！4つのステップで実践する最強疲労回復プラン 疲れ知らずのセルルフケア大作戦 体が重く、なんとなくだるい。 そんなときに自宅や治療院で手軽にできる、疲労回復の４つの方法を具体例を交えてご紹介します。 方法ラインナップ 方法 効果ポイント 具体例 治療 […]
2025年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月24日 tada-sot パフォーマンスアップ 疲労回復の新常識：7つの休養タイプで「だるさ」を根本改善 疲労回復の完全ガイド：疲労と疲労感の違いから7つの休養タイプまで 仕事や勉強、部活や家事で「疲れた…」と感じることは誰にでもあります。 しかし、実は「疲労（状態）」と「疲労感（感じるサイン）」は別のもの。 つまり、体がど […]
2025年6月13日 / 最終更新日時 : 2025年6月13日 tada-sot むくみ むくみ・疲労を撃退！リンパ節の力を引き出す統合療法ガイド リンパ＆血液の流れ改善がもたらす5つのメリット こんにちは。BCG流トップセールスマンの田中です。 今回は「リンパや血液の流れが良くなるメリット」と、 一般的治療・鍼灸・マッサージ、多田治療院の独自施術を解説します。 さ […]
2025年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 tada-sot パフォーマンスアップ 驚異の睡眠革命：寝返り＆体のねじれ改善で疲労回復を根本からリセット 寝返りと疲労回復の原因と予防策 はじめに 現代社会では、「よく寝ているのに疲れが取れにくい」という悩みが、若年層から社会人まで多くの人々を悩ませています。 そこで、まずは寝返りや体のねじれに着目し、疲労回復の原因と予防策 […]
2025年5月14日 / 最終更新日時 : 2025年5月14日 tada-sot 体を自分で改善させるセルフケア 7時間睡眠でも疲れが取れない？寝る前の食事があなたの快眠を奪う真実 【睡眠の質と食事】7時間寝ても疲れが取れない理由とは？ 「睡眠時間を確保しているのに、翌朝疲れが残っている…」そんな悩みを抱える人は少なくありません。ある患者さんも「7時間寝ても翌日の疲れが取れない」と相談 […]
2025年3月4日 / 最終更新日時 : 2025年3月4日 tada-sot パフォーマンスアップ 体を回復させる方法：回復力を高めるための秘訣 体の回復力は、年齢とともに低下していくものです。 以前は2、3日休めば治った傷みが、1週間たっても治らない…そんな経験はありませんか？ その原因は、体の回復力の低下、つまり老化にあります。 しかし、回復力を […]
2025年2月19日 / 最終更新日時 : 2025年2月19日 tada-sot パフォーマンスアップ いくら寝ても眠いあなたへ！ 脳疲労を解消してスッキリ目覚める方法 体の疲れが取れない、いくら寝ても眠いあなたへ こんにちは、皆さん。体の疲れが取れない、いくら寝ても眠いという悩みを抱えている方、結構多いんじゃないでしょうか。 実はこれ、生活の負担（良い睡眠、良い食事、良い運動）だけでな […]
2025年1月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月6日 tada-sot パフォーマンスアップ 毎日を元気に過ごすために。筋肉の大切さとケア方法 毎日パソコンに向かっていると腰が痛くなる気持ち、とてもよく分かります。 まるで錆びついたロボットのように体が硬くなってしまう感覚、私も経験があります。 それは、毎日頑張って働いてくれている筋肉からの悲鳴かもしれません。 […]
2024年11月7日 / 最終更新日時 : 2024年11月7日 tada-sot スポーツ障害 プロアスリートも利用！疲れ切った体をリフレッシュ！鍼灸・マッサージ・整体で、毎日を元気に！ みんな大好きプロスポーツ！ テレビで華麗なプレイを見ていると、ついつい応援にも熱が入っちゃいます！ でも、華々しい舞台の裏では、選手たちは日々過酷なトレーニングに励んでいるんです！ そんなアスリートにとって、鍼灸、マッサ […]
2024年9月6日 / 最終更新日時 : 2024年9月6日 tada-sot スポーツ障害 アスリート必見！ 鍼灸マッサージとカイロで、パフォーマンスUP＆ケガ予防 運動する人やアスリートにとって、鍼灸マッサージや整体を利用することは、リカバリーにおいて大きなメリットがあります。 アスリートのリカバリーの種類と重要性 運動する人やアスリートにとって、鍼灸マッサージや整体を利用すること […]
