2017年6月23日 / 最終更新日時 : 2022年9月8日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 殺菌（無菌）食品と免疫力 最近、無菌、殺菌、滅菌と書いてある食品を多く目にします。 しかし、果たして無菌、殺菌、滅菌とは必ずしも良いものなのでしょうか？ 食物アレルギーは、食べ物に反応して炎症を起こします。 勿論、生まれもって耐性のない場合も多い […]
2017年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 tada-sot ダイエット ダイエットで食事を複数回に分ける効果 よく、『一日の食事量（カロリー）が同じなら三食よりは五食の方がやせる』 というのがありますが、それは何故でしょう？ 食事の回数を５回（それ以上でも、しかし総摂取カロリーは変えず、おのおのの食事量は減らした場合）にすれば、 […]
2017年4月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 tada-sot 便秘 便秘と食事の仕方の関係 便秘の解消法の一つとして食事の仕方があります。 これは、まず食事をして口で咀嚼する時間が１～６０秒 その後６０秒で食道を通過し、胃の中では、そのあとの消化に備えて、食物と胃液を混ぜ合わせる。 混ざった食物は十二指腸に送ら […]
