2017年9月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 疲れにくい体を造るには？ 例えば、魚には赤身 白身の種類があります。 マグロ、カツオなどは赤身、鯛、鮭、ヒラメなどは白身です。 味が違うこともさることながら、赤い筋肉と白い筋肉は運動エネルギーが違ってきます。 マグロやカツオは絶えず泳ぎ回るので、 […]
2017年9月23日 / 最終更新日時 : 2025年9月3日 tada-sot 不妊症 妊活チャンス 日本人男性の一回の射精で出る精液の量は約３ミリリットルで年間を通して殆ど変わらないのですが、精子の数は季節で大きな違いがあることが報告されています。 精液１ミリリットル中の精子の数を比べてみると 最も少ないのが６月で約９ […]
2017年9月22日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot 便秘 大腸の働きと便秘 大腸は、盲腸から直腸までの１．５メートルの部分をいいます。 ここでは、小腸ほどの消化液の分泌や栄養の吸収は行われていません。 では、大腸はどんな働きをしているのか？ 食物が口から入って小腸を通り抜けるまでの間に消化液の分 […]
2017年9月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 反射神経と健康の関係 物を避けたり、飛んできたものをつかんだりする時をイメージしてしまう反射神経。 しかし、反射という意味に関しては、それだけではなく健康と非常に密接に関わりがあります。 反射というのは、体性反射と内臓反射の２つに分けられます […]
2017年9月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 太りたい人は・・・ 絶対数としては少ないのですが、太りたいという人がいらっしゃいます。 なぜ太れないのか？どうやったら太るのか？ 今回はこのことについて書こうと思います。 原因として幾つか考えられます。 肝疾患、過敏性大腸炎、甲状腺疾患、ぎ […]
2017年9月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot 便秘 便秘解消法として（自分で解消する為に） 便秘の原因の種類については大きく分けて２つあります。 ・器質性便秘 ・機能性便秘 器質性便秘とは、腸のそのものの障害で、例えば腸管が狭くなっていたり、手術後の癒着により腸管の蠕動運動（自発運動）が出来なくなって便秘をして […]
2017年9月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 酒やタバコは放射線より恐い？ 発ガンのリスクとして 受動喫煙の女性 1.02～1.03倍 野菜不足 1.06倍 放射線100～200mSv 1.08倍 塩分の取りすぎ 1.11～1.15倍 放射線200～500mSv 1.16倍 運動不 […]
2017年9月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ 寝不足は健康を損なう 睡眠不足には、気を付けて下さい。睡眠不足は、その人の能力を半減させます。 当院に来ている方から聞いた話ですが、血液検査の数値でＣＲＰ陽性（血液中の炎症反応）が出て、入院した方が２日間、爆睡したら検査数値が下がったそうです […]
