2020年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot パフォーマンスアップ 免疫を作るために必要な食品 コロナウイルスで罹患すると免疫力の低い高齢者などが重症化しやすいと発表されています。 免疫は、血液の中にあるので適度な運動（歩く、階段を上がるなど）で血液循環をさせたり、体温が1℃下がると免疫力が３０％ダウ […]
2019年10月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot 後頭部の詰まる感じ 後頭部と首の間が詰まった感じのする人の治療 後頭部と首の間が詰まった感じの方が来院されます。 この方々はどこの筋肉が緊張していて治療しなければいけないのか？ 後頭部から首の後ろの筋肉だけでも & […]
2019年10月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot パフォーマンスアップ 睡眠の為の良い枕 人間は人生の約3分の1の時間を睡眠で過ごすといわれています。 寝ている間に身体及び脳の疲れを休息させ、修復再生させています。ですから健康でいるためには眠る必要があるということになります。 その中、当院で良く聞くのは 枕が […]
2019年10月10日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 尿の色、匂いのよる健康指標 おしっこは特殊な状況でなければ毎日行われるもので、ちょっとした健康指標になります（確定診断ではないですが） 文字の色と尿の色を参考までに 尿の色 薄い藁の色 透明感のある黄色 正常です 濃い黄色 琥珀色 はちみつ色 […]
2019年10月9日 / 最終更新日時 : 2026年2月17日 tada-sot ダイエット アルコール（お酒）と太る関係 お酒を飲むと太る つまみを制限したりしているのに太ってしまう原因について書きたいと思います。 お酒に入っているアルコールは、そのものにカロリーがあります。 アルコール２０gを摂取するのに ビール（アルコール５％）500m […]
2019年10月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot スポーツ障害 スポーツと首痛 スポーツ選手で首痛を発症する人は多いです。 コンタクトスポーツ（体を接触させる競技）は、接触による怪我が多いのですが、接触ではなく野球、ゴルフ、テニス、卓球、槍投げ、砲丸投げ、フィギアなどで痛める方が多いです。 有名なと […]
2019年10月3日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 歯を磨いているのに虫歯になりやすい 歯を磨いているのに虫歯になりやすい。 私も含めて悩んでいる方多いと思います。患者さんとの話の中で小耳に挟んだ話ですが、面白い話だったので今回書こうと思います。 虫歯の原因となるのは、プラーク（歯垢）で、これを作り出すのは […]
2019年9月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 出産後の骨盤の治療の必要性 当院では、不妊治療で来院される方は多いのですが、出産後の治療にこられる方は不妊治療に来る方より少ないです。 実は、産後は体質、体型を変えるチャンスなんです。 今回はその事に付いて書いていきます。 妊娠してしばらくする […]
2019年9月21日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot 肩関節の痛み（四十肩、五十肩） 肩関節の痛み（４０肩、５０肩）の治療方針 肩が痛いという人で この部分が痛いという人が来院されます。 では、この人はどの部分に負担が掛かっているのか？ 肩のこの部分に付いているのは 小円筋 棘下筋 棘上筋 三角筋 小胸筋 広背筋 […]
