2018年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 食事と健康 健康と栄養と食事 最近、コンビニや外食産業が２４時間になったり、加工技術が発展したり様々な食文化が入って来た事によって、食事の選択も多種類にわたって出来る様になりました。 ただそれに伴い 「何時でもどんな時期でも何でも食べられる」 という […]
2018年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 不眠 睡眠の重要性と方法 肩こり、腰痛、スポーツ障害の回復から花粉症、不妊症、パニック症候群（障害）にいたるまで、 カイロプラクティック、鍼灸、マッサージの治療を受けて頂くと回復が早いという事と共に 睡眠の重要性を言ってきました。 睡眠不足を […]
2018年4月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 交通事故とむちうち 最近、自転車による事故や自動車交通事故、歩行者交通事故が増えています。 これらで多く受傷されるのはむちうちになります。今回はこのむちうちについて書いていきます。 その前に、もし交通事故に遭ってしまったらどうするか？ 事故 […]
2018年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 肩こり 仕事中の肩こりに効く方法 肩こりで治療に来院される方で「仕事をしている時に肩こりになってきて夕方にはすごく辛くなった」という事が多くあります。 これは筋緊張性肩こりになります。 これは筋肉が緊張してくる事により発症します。では、どうすればよいのか […]
2018年4月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 坐骨神経痛 坐骨神経痛とブロック注射 坐骨神経痛で痛みがひどく、ペインクリニックや整形外科でブロック注射をされる方がいます。 痛みが引くケースが多く患者さんは喜ばれますが、坐骨神経痛がひどいケースだと１ヶ月も経たずに痛みがぶり返す事もあります。 医師からの説 […]
2018年3月31日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 tada-sot 食事と健康 食事による健康と体調管理のやり方 食事により、体調が変わるのはご存知だと思います。 私もフラストレーションを食事で誤魔化そうとして体調を落としたりした事もあります。今回は食事について書いていきます。 食事は、睡眠と同等に人間の回復力を向上させる為に必要な […]
