2024年4月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月3日 tada-sot パフォーマンスアップ 記憶力・集中力・判断力…全てが低下！脳の衰えを防ぐ最強の食事術 脳は私たちの体の中で最も重要な器官の一つです。 記憶力や集中力、感覚、感情、理解と判断、情報の整理、運動の指令、内臓に対する命令など、 この小さな器官によって制御されています。 しかし、脳が十分に機能するた […]
2024年3月30日 / 最終更新日時 : 2024年3月30日 tada-sot 体を自分で改善させるセルフケア 専門家が教える！効果的な疲労回復テクニック 体が疲れているとき、どうすればいいか考えたことはありますか？ 食事をとる？お酒を飲む？趣味に没頭する？それぞれの方法があるでしょう。 しかし、ここでは当院が推奨する、体の疲れを取る4つの方法を紹介します。 それらは治療、 […]
2024年3月27日 / 最終更新日時 : 2025年11月17日 tada-sot パフォーマンスアップ 驚きの事実！1週間のリズムがあなたの体と心を支配していた！ 地球上には、1日、1週間、1ヵ月、1年という周期があります。 その中でも、1週間（7日）のリズムは、私たちの体力の周期といわれています。 これは、世界中で共通の理解となっています。 例えば、日勤から夜勤に切り替えた人が新 […]
2024年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年3月14日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 つらい花粉症を撃退！肝臓を元気にする最強レシピ大公開 花粉症が酷くなってしまう原因として肝臓が関与している […]
2024年3月2日 / 最終更新日時 : 2024年3月2日 tada-sot パフォーマンスアップ 昼寝は最強の健康習慣？メリットとデメリットを徹底解説！ 昼寝は、私たちの日常生活における重要な要素です。 それは私たちが疲れを癒し、エネルギーを回復するための手段であり、また、私たちの心と体の健康にも寄与します。 しかし、昼寝にはメリットだけでなく、デメリットもあります。 こ […]
2024年2月6日 / 最終更新日時 : 2024年2月6日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腱鞘炎の治療と予防。 専門家のアドバイス 腱鞘炎とは何か？ 腱鞘炎は、筋肉が縮むときに滑らかに動くための液体が入った管、つまり腱鞘が炎症を起こす病気です。 この炎症は、その部位を過度に使いすぎると起こります。 炎症が起こると、腱鞘が腫れてしまい、動かすたびに痛み […]
2023年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年11月10日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 冬の寒さで脱水症状!? 高齢者は水分補給をしっかりしよう 冬の寒い季節は、高齢者が水分不足になりやすい季節です。 その理由は、寒いときには、体温を維持するために、私たちの体は通常よりも多くのエネルギーを使います。 この過程で、私たちは通常よりも多くの水分を呼吸や汗を通じて失いま […]
2023年10月27日 / 最終更新日時 : 2023年10月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 マッサージ・整体の驚くべき健康効果とは？ マッサージや整体は、筋肉や骨格の緊張をほぐし、血行やリンパの流れを良くすることで、さまざまな健康上のメリットをもたらすと言われています。 米国保健福祉省国立衛生研究所が発表した「健康のためのマッサージ療法 : 科学による […]
2020年10月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 湯船につかるデメリット（入ってよい人と悪い人） 「毎日湯舟に入らないと入った気がしなくて」「入らないと体が温まらないから」 という理由で湯船に入る方がいらっしゃいます。しかし湯舟にも入ってよい人と悪い人がいます。 湯船に入ってよい人 体力のある人 スポーツをしている人 […]
2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 足の骨と健康 地面に立つ為に必要な両足の骨の数は、合わせて52本！ 平均的な成人の人体骨は２０ […]
