2023年8月22日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 tada-sot むくみ 足のむくみの対策 足のむくみの原因としてこちらに書きました。よろしければご覧ください。 足のむくみの対策として 適度な運動で血液やリンパの流れを良くする 水分や塩分の摂りすぎを控える 足を温める マッサージをする 当院での整体では、何をし […]
2023年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年8月1日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 夏バテからくる夏太り 夏バテからくる夏太りは、基礎代謝が関連しています。 夏バテになると、体温調節のためにエネルギーを消費し、基礎代謝が低下します。 基礎代謝が低下すると、脂肪が燃焼しにくくなり、太りやすくなります。 夏バテは、どうしてなるの […]
2020年12月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot パフォーマンスアップ 休みの日になると風邪っぽくなったり、腰が痛くなる人は、なぜなるのか？ 2,3日以上の休みがあると風邪っぽくなったり、腰が痛くなったりする人がいます。 なぜ休みになると痛みが出現するのか？ それは、ゆっくり休んで体力が上がってくるからです。 例えるなら、穴の開いた風船があります。水が入ってい […]
2020年2月18日 / 最終更新日時 : 2022年9月26日 tada-sot 喉の違和感 誤飲、誤嚥対策トレーニング この方法は、当院に来てくださっている医師の方にお聞きしました。 誤飲、誤嚥は、肺炎になってしまうかもしれない […]
2019年2月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 tada-sot 食事と健康 昼食後に眠くなる理由 「昼食後、眠くなるんです。」という人がいます。 夜眠っていても、昼食後に眠くなるのには理由があります。 まず、体内で食べ物が分解されて血液中にブドウ糖が増えると脳細胞が反応して「満腹物質」を分泌して眠気を誘います。 「満 […]
2018年12月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月21日 tada-sot 冷え性 寒いと肩こり（寝違い）やぎっくり腰はなぜ起こる？ ここのところ急激に寒くなってきています。 人間は寒くなると体の熱生産したり、逃がさないように力が入ります。 力が入って筋肉が緊張しているところに仕事で長くパソコンの前に座って首肩を動かさないと筋肉の動きが無い為、血液のポ […]
2017年10月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot パフォーマンスアップ なぜ寝冷えをするか？とその症状、対策 最近、朝方かなり涼しくなりました。ここの所多い症状は、寝冷えです。 朝起きたら、微熱があるとか喉が痛い、鼻水がでる。こういう風邪っぽい症状を寝冷えというんですが寝冷えという病名はないんです。 寝冷えの軽い場合は、午前中だ […]
2017年7月31日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 tada-sot 婦人科 不正出血 不正出血というのは、通常の月経以外の時に腟や子宮などから出血があることをいいます。 出血の量や出血色は、人によって様々になります。 まずは、不正出血があった場合は早めに婦人科専門の医師に見て頂く事が先決です。 では、不正 […]
