2024年10月18日 / 最終更新日時 : 2025年12月24日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 東洋医学×現代医学！ぎっくり腰予防の最強ガイド 秋風が心地よい季節になりましたね。 でも、ちょっと待って！夏の疲れが蓄積したあなたの体は、 実はぎっくり腰の危険地帯に足を踏み入れているかもしれません！ ぎっくり腰って、一体なぜ？ 東洋医学の考え方では、秋は肺、冬は腎臓 […]
2024年9月13日 / 最終更新日時 : 2024年9月13日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 太ももの裏の緊張が腰痛の原因になる ハムストリングスの緊張が腰痛の原因になる ハムストリングスとは？ 太ももの後ろにある筋肉群で、膝を曲げたり、股関節を伸ばしたりする役割を持っています。 この筋肉が硬くなると、体の動きに影響を与えることがあります。 ハムス […]
2024年7月12日 / 最終更新日時 : 2024年7月12日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 【腰痛改善】お尻の筋肉を調整して、根本から痛みを撃退！ 座り仕事の腰痛は、一見すると避けられない問題のように思えますが、実は解決策があります。 その答えは、私たちの身体の中にある「殿筋」と「梨状筋」にあります。 &nbs […]
2024年6月4日 / 最終更新日時 : 2024年6月4日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 背筋と腿の筋肉と腰痛: あなたが知らなかった関係性 腰痛は多様な原因によって引き起こされる一般的な症状であり、その中には背筋や足の筋肉の状態も含まれます。 &n […]
2024年5月28日 / 最終更新日時 : 2024年5月28日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 首肩・腰痛に悩むあなたへ！ 首肩の痛みと腰痛の関連性 首肩の痛みと腰痛が同時に起こる人は多く、統計によると、約3割の人が両方の痛みを経験していると言われています。 共通の原因 首肩の痛みと腰痛は、どちらも筋肉の緊張や疲労によって引き起こされることが […]
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2023年12月21日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 椎間板ヘルニアは手術が正解じゃない？ 腰痛で病院に行って、レントゲンを撮ったけど仕事の都合で結果を聞く事が出来ずに帰ってきてしまい、次の日も腰痛が酷くて先月、当院に紹介されていらっしゃった男性がいました。 一回目の治療で大分痛みが取れて、その後、二回程通院し […]
2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2023年9月15日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛をそのまま放置するとどうなるのか？ 腰痛は、日本人の約8割が経験すると言われている、非常に身近な症状です。 腰痛を放置すると、以下のようなデメリットがあります。 症状が悪化する 日常生活に支障をきたす 仕事や勉強に集中できなくなる うつ病など […]
2023年8月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月1日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 慢性腰痛を自分でストレッチで治すか、鍼灸マッサージ、整体で治すかの違い 【慢性腰痛とは】 慢性腰痛は、腰の長期間にわたって続く痛みを指します。 腰は、背骨の一番下にあります。 腰痛は、腰の骨や筋 […]
2023年4月26日 / 最終更新日時 : 2023年4月26日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 「仰向けに寝ると腰が痛い」対策と治療 腰痛持ちの人で「仰向けに寝ると腰が痛い」というのは多い話です。 腰が痛い人は、腰の筋肉が縮むと痛いので この様な姿勢でかばいます。主に腰の骨に近い多裂筋が緩むから楽なのです。 しかし、仰向けで寝ると &nb […]
2022年6月29日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 tada-sot 肩こり 身体のコリ、痛みは緊張から作り出される 腰が痛い、肩がこる、首が痛いというのは現代社会の中では 20代～70代の男女の９１％が経験していると言われます。 では、これらの症状なぜ起こるのでしょ […]
