2025年8月13日 / 最終更新日時 : 2025年8月13日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 朝一歩目が痛い？踵痛の原因とセルフケアを徹底解説 踵の痛みの原因と治療・セルフケア 踵の痛みはスポーツ中や長時間歩行後に多く見られます。 なので、正しい原因把握と対策が欠かせません。 1. 踵痛の主な原因 踵にはアキレス腱と足底筋膜が付着しています。 強い衝撃や過度 […]
2024年12月21日 / 最終更新日時 : 2024年12月21日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 【頭がしびれる原因は？】その解消方法と効果的なマッサージを専門家が解説！ 「最近、頭がしびれる…」そんな悩みを抱えていませんか？ 頭がしびれると、脳卒中などの怖い病気を想像してしまいますよね。 しかし、安心してください！頭がしびれる原因は様々で、その原因によっては、マッサージで改善 […]
2024年12月17日 / 最終更新日時 : 2024年12月17日 tada-sot パフォーマンスアップ 疲れにくくなる！免疫力を上げるための具体的な方法 「最近、疲れやすい…」「風邪を引きやすくなった…」 そんな悩みをお持ちのあなた！もしかしたら、 免疫力が低下しているのかも しれません😱。 免疫力とは、体内に侵入してきたウイルスや細菌をやっつける […]
2020年8月21日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 腰痛は腰以外を治療しないと治らない 腰痛で「腰をマッサージしてもらったけど思ったように治らないんだよね」 という事を患者さんから聞きます。 これは、例えるなら、 腰痛がこの […]
2020年5月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 自宅で出来る足が悪い人の運動 今回のコロナウイルスで自宅で自粛をしておられる方も多いと思います。 本当は、3密を避けて外を30分位は毎日歩いて頂いた方が体の筋力を低下させずに済むのですが、それが出来る方と出来ない方がいらっしゃられると思 […]
2020年4月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot ダイエット 在宅勤務はダイエットチャンス 今回のコロナウイルスの影響で週に２，３回、テレワークや在宅勤務になった方が当院で […]
2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 自宅で出来る運動できない人、テレワークの人の為の運動 外出自粛、テレワーク、高齢で運動が出来ないなどの人がいらっしゃると思います。 運動（歩いたり）して血液循環しないと慢性の肩こりや腰痛が出現してしまったり、免疫力が低下して風邪っぽくなってしまいます。 そんな […]
2020年3月27日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 マッサージと免疫力 マッサージ、鍼灸、カイロプラクティックを受けると免疫力が上がります。これにはエビデンスがちゃんとあります。 免疫力は、体の外部から入ってくる細菌やウイルス、病原体などから体を守ってくれる防御力の事を言います […]
2020年3月23日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 ぎっくり腰（腰痛）と股関節の硬さ ぎっくり腰や慢性腰痛の方に共通の柔軟性の低い関節があります。 それは、 股関節です。 ぎっくり腰の方を治療する時に 脚の開脚   […]
