2024年11月25日 / 最終更新日時 : 2024年11月25日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 肩甲骨はがし？ いえいえ、肩甲骨は動くんです！ （患者さん）: 最近「肩甲骨はがし」ってよく聞くんですけど、先生、あれって痛くないんですか？ （私）: ああ、肩甲骨はがしですね。確かに流行っていますね。 でも、多田治療院では「肩甲骨はがし」という言葉は使っていません。 […]
2024年10月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月21日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 肩甲骨はがしって何？痛み改善のヒントを紹介！ 「肩甲骨はがし」って言葉を聞いたことありますか？ 肩甲骨周りの筋肉をほぐすことで、肩こりや首の痛みが改善するって話題になったやつです（剥がれるかはさておいて） でも、そもそもなんで首と肩甲骨って関係あるんでしょう？ 子供 […]
2024年10月9日 / 最終更新日時 : 2024年10月9日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 【肩こり常習犯、整体師に喧嘩を売る】 「もう肩こりってみんな持ってるもんでしょ？個性みたいなもんよ」 そう豪語していた私。万年肩こり歴40年の私。ある日、ついに肩甲骨に激痛が走りました。 「ぎゃー！！肩甲骨が！！肩甲骨が喋り出したー！！」 母は心配そうに「あ […]
2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 呼吸で肩こり改善！横隔膜の正しい使い方とエクササイズ法 Kon Ritsu GIFfrom Kon GIFs 呼吸を変えないと肩こりは改善しない。 なぜなら、横隔膜を最適に使って息を吸わないと、圧力の低下による恩恵を受けられないため、 上半身（背中、首、肩）の筋肉を使って胸郭 […]
2024年10月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月2日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 【首・肩コリ】もう悩まない！自宅でできる簡単ストレッチと八丁堀 多田治療院の施術でスッキリ 首の痛み、疲れは、ここに書いた事により、背中が柔らかくならないと改善しません。 では、セルフケアはどうすればよいのでしょうか？ チャイルドポーズストレッチ 正座をします。 膝に負担がかかりすぎる場合は、膝の後ろに枕を置 […]
2024年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年10月1日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 マッサージだけでは解決しない？東京都中央区八丁堀で首の痛みを根本改善する方法 首の痛みは背中の上部の動きも関連している 首の痛みは、背中の上部（胸椎）の動きと深く関係しています。 胸椎が硬くなったり丸くなったりすると、首に余分な負担がかかり、痛みが生じることがあります。 理由 胸椎が硬くなると、頭 […]
2024年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年8月9日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 肩こりを劇的に改善する！自宅でできる簡単ストレッチ 痛み 肩こりの対処法 肩こりに悩んでいる方は多いです。 痛みを和らげるための方法として、以下の3つが一般的です。 温める 治療（マッサージなど） 体操（ストレッチなど） 温める 肩を温めることで、神経がリラックスして筋肉 […]
2024年5月28日 / 最終更新日時 : 2024年5月28日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 首肩・腰痛に悩むあなたへ！ 首肩の痛みと腰痛の関連性 首肩の痛みと腰痛が同時に起こる人は多く、統計によると、約3割の人が両方の痛みを経験していると言われています。 共通の原因 首肩の痛みと腰痛は、どちらも筋肉の緊張や疲労によって引き起こされることが […]
2024年4月23日 / 最終更新日時 : 2024年4月23日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 肩こりでマッサージしないとどうなるのか？ 肩こりは、現代社会で多くの人々が経験する一般的な症状です。 長時間のデスクワークやストレス、不適切な姿勢などが原因で起こります。 しかし、このような症状を放置すると、慢性的な痛みや不快感を引き起こし、生活の質を低下させる […]
