2024年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 元気を取り戻す秘訣：血圧と健康の関係 皆さんは、「元気が出ない」「やる気が出ない」「体がだるい」などという事は、一度は経験していると思います。 では、それがなぜ起こるのか考えたことはありますか？ 「飲み過ぎたから」「夜遅くまでかかったから」「運動したから」 […]
2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 呼吸で肩こり改善！横隔膜の正しい使い方とエクササイズ法 Kon Ritsu GIFfrom Kon GIFs 呼吸を変えないと肩こりは改善しない。 なぜなら、横隔膜を最適に使って息を吸わないと、圧力の低下による恩恵を受けられないため、 上半身（背中、首、肩）の筋肉を使って胸郭 […]
2024年10月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月2日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 【首・肩コリ】もう悩まない！自宅でできる簡単ストレッチと八丁堀 多田治療院の施術でスッキリ 首の痛み、疲れは、ここに書いた事により、背中が柔らかくならないと改善しません。 では、セルフケアはどうすればよいのでしょうか？ チャイルドポーズストレッチ 正座をします。 膝に負担がかかりすぎる場合は、膝の後ろに枕を置 […]
2024年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年10月1日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 マッサージだけでは解決しない？東京都中央区八丁堀で首の痛みを根本改善する方法 首の痛みは背中の上部の動きも関連している 首の痛みは、背中の上部（胸椎）の動きと深く関係しています。 胸椎が硬くなったり丸くなったりすると、首に余分な負担がかかり、痛みが生じることがあります。 理由 胸椎が硬くなると、頭 […]
2024年9月25日 / 最終更新日時 : 2024年9月25日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 お尻や腰に響く仙骨の痛みを楽にする！おすすめのストレッチ＆治療法 仙骨の痛みの原因 仙腸関節の問題 変形性関節症: 関節の骨がすり減って痛みが生じる。 妊娠: 赤ちゃんの体重やホルモンの影響で痛みが出ることがある。 外傷: 急な動きや怪我で関節にストレスがかかる。 反復運動: 同じ動き […]
2024年9月24日 / 最終更新日時 : 2024年9月24日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 頭が張る原因と解消法｜鍼灸マッサージと整体の効果的治療法 頭が張る原因と解消するために鍼灸マッサージ、整体が有効 頭が張る原因 原因はさまざまですが、主に以下のようなものがあります。 筋肉の緊張: 頭、首、背中の筋肉が緊張すると、頭が張る感じがします。 これは長時間のデスクワー […]
2024年9月21日 / 最終更新日時 : 2024年9月21日 tada-sot パフォーマンスアップ 血行不良でお悩みの方へ！鍼灸・マッサージで心身のリラックス 鍼灸、マッサージ、カイロプラクティックの素晴らしい効果 血行を改善する 鍼灸やマッサージ、カイロプラクティックは、血行を良くする効果があります。 血行が良くなると、酸素を豊富に含んだ血液が体の隅々まで届き、傷ついた筋肉や […]
2024年9月11日 / 最終更新日時 : 2024年9月11日 tada-sot 坐骨神経痛 八丁堀・新富町での坐骨神経痛ケア 鍼灸マッサージの選び方と効果 坐骨神経痛とは？ 坐骨神経痛は、腰やお尻、足に痛みやしびれを引き起こす症状です。 多くの人が整形外科で診断されますが、どのような症状で、どう治療し、自分でケアするにはどうしたら良いのでしょうか？ 坐骨神経痛の種類 1. […]
2024年9月10日 / 最終更新日時 : 2024年9月10日 tada-sot パフォーマンスアップ 痛みを放置するとどうなる？ 身体への悪影響と早期治療の重要性 痛みを無視するとどうなるか 痛みを無視すると、次のような悪影響が生じる可能性があります。 慢性疼痛 2～3か月以上続く痛みは慢性化して、永久的になる可能性があります。 例えば、火傷を放置すると、数日で治るはずの痛みが何ヶ […]
2024年9月6日 / 最終更新日時 : 2024年9月6日 tada-sot スポーツ障害 アスリート必見！ 鍼灸マッサージとカイロで、パフォーマンスUP＆ケガ予防 運動する人やアスリートにとって、鍼灸マッサージや整体を利用することは、リカバリーにおいて大きなメリットがあります。 アスリートのリカバリーの種類と重要性 運動する人やアスリートにとって、鍼灸マッサージや整体を利用すること […]
