2017年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 tada-sot ダイエット ダイエットで食事を複数回に分ける効果 よく、『一日の食事量（カロリー）が同じなら三食よりは五食の方がやせる』 というのがありますが、それは何故でしょう？ 食事の回数を５回（それ以上でも、しかし総摂取カロリーは変えず、おのおのの食事量は減らした場合）にすれば、 […]
2017年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 貧血解消の為に自分で出来る事 女性は特に貧血の人が多いですが、これは、生理で出血して血が薄まるからではなくて血液中の鉄分が不足する為に起こります。 鉄分は酸素を運搬するヘモグロビンの材料なのでこれが不足すると酸欠状態に陥ってしまいます。 鉄分は、お茶 […]
2017年4月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 tada-sot 便秘 便秘と食事の仕方の関係 便秘の解消法の一つとして食事の仕方があります。 これは、まず食事をして口で咀嚼する時間が１～６０秒 その後６０秒で食道を通過し、胃の中では、そのあとの消化に備えて、食物と胃液を混ぜ合わせる。 混ざった食物は十二指腸に送ら […]
2017年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 tada-sot むちうち むちうち（交通事故の治療） 先日、交通事故でむちうち（頚椎捻挫）で来院して頂いた方がいらっしゃいます。 事故の場合、当院のような鍼灸、マッサージは、保険の適応になるので治療費の本人負担が無く、早く回復するので、今回は、保険会社の方からの紹介でした。 […]
2017年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 tada-sot ダイエット あなたの未来体重 10年後の体 未来体重 http://www.karadakara.com/ad/ch/chk_frm.html 現在の状態を見直すのに良い指標となります。 因みに私の１０年後は、３キロ増・・・ 気をつけなければ &nb […]
2017年4月18日 / 最終更新日時 : 2022年9月6日 tada-sot ダイエット 整体で痩せる！！ 先日、患者さんに「治療で痩せさして！！」っていわれたので、 今回はそのことについて・・・ よく、テレビなんかでやっているのは 「治療後、すぐにお腹がへっこむ。顔が小さくなる」 というような話だと思います。 これは、私の治 […]
2017年4月14日 / 最終更新日時 : 2023年8月2日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 膝の痛みと治療 膝の痛みの原因の１つに骨盤の歪みというのがあるということを書きました。 今回は、それに追加して書きたいと思います。 膝は、肩と同じように多くの筋肉で構成されています。 ざっと書きますと、 大腿筋膜張筋 大腿四頭筋 縫工筋 […]
2017年4月12日 / 最終更新日時 : 2022年9月6日 tada-sot 整体、マッサージ、健康 舌での健康診断 舌は体の具合を調べる指標として、有力な情報源です。 中医学では、診断材料として用いられます。 舌は、消化器器官の一番入り口にあって、胃腸の色々な病気の兆候が舌の色や湿り具合などに反映され、色々な情報を伝えてくれます。 最 […]
2017年4月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月6日 tada-sot 坐骨神経痛 坐骨神経痛の種類と治療 当院でも、多く来院される症状の坐骨神経痛 その原因と種類と治療について 【坐骨神経痛の種類】 １．根性坐骨神経痛・腰椎性坐骨神経痛（坐骨神経痛の５％） 坐骨神経の付け根が圧迫されて、痛みがおこるタイプの神経痛です。腰椎の […]
